Herbata zielona jest najczęściej stosowana herbatą, która pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, a także wpływa korzystnie na nasze zdrowie. Herbata zielona ma dość specyficzny smak, który nie każdemu przypadnie do gustu, jednak mimo to z roku na rok poszerza się grono jej wielbicieli.
Zielona herbata jest bogactwem flawonoidów, które maja podobne działanie jak przeciwutleniacze, dzięki czemu pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej, przyśpieszają przemianę materii oraz z łatwością pozbywają się zalegających toksycznych związków z naszego organizmu. Często herbata zielona uważana jest za napój młodości, ponieważ wykazuje korzystny wpływ na naszą skórę. Zawiera ona również minerały i mikroelementy, witaminy z grupy, A, B,C, E, jak również witaminę K. Dodatkowo działa pobudzająco i uspokajająco.
Zalety picia herbaty zielonej
Do głównych zalet picia zielonej herbaty należą:
– szybsza przemiana materii,
– lepsze samopoczucie,
– więcej energii,
– usunięcie toksyn z organizmu,
– pomoc w odchudzaniu,
– zmniejsza możliwość wystąpienia nowotworów,
– zapobiega powstawaniu depresji, chorobie Alzhaimera,
– wpływa korzystnie na skórę,
– minimalizuje możliwość wystąpienia miażdżycy,
– korzystnie wpływa na leczenie choroby dziąseł i parodontozy,
– jest pomocna w leczeniu wirusa brodawczaka ludzkiego.
Uboczne skutki picia herbaty zielonej
Pamiętać należy, że pomimo wielu zalet wynikających z picia zielonej herbaty, przekroczenie dozwolenie dziennej dawki tej herbaty ma niekorzystny wpływ na nasz organizm. Nadmiar może doprowadzić do: anemii, bólów głowy, brzucha, a co za tym idzie problemów z żołądkiem i biegunki. Może także wystąpić nerwowość, przyśpieszone tętno, nadpobudliwość oraz zawroty głowy. Dlatego też osoby zielonej herbaty nie powinny pić kobiety w ciąży, dzieci do lat 10 oraz osoby które chorują na serce, jaskrę i nadciśnienie tętnicze.
Parzenie herbaty zielonej
Parzenie herbaty zielonej ma kilka zasad, których należy się trzymać aby zatrzymać jak najwięcej dobroczynnych składników w naparze. Po pierwsze nie należy herbaty zielonej zalewać wrzątkiem, a woda powinna mieć nie więcej niż 80 stopni C. Im dłużej zaparzamy zieloną herbatę tym większe zyskuje działanie uspokajające. Pamiętajmy, również o tym, że herbatę zieloną możemy zaparzać kilka razy, ponieważ jest ona dość silnym naparem. I najważniejsze pamiętajmy o umiarze w jej piciu.
Zapraszamy do naszego sklepu TUTAJ kupisz liściastą zieloną herbatę
