Matcha Japan Style

Matcha czyli zielona herbata w proszku. Zielona Matcha wpływa korzystnie na cały nasz organizm. Dzięki zawartości antyoksydantów skutecznie zapobiega dolegliwościom takim jak nadciśnienie czy choroby serca. Jest polecana dla osób, które spożywają duże ilości kawy aby się pobudzić. Jedna filiżanka herbaty matcha równa się 10 filiżankom zwykłej kawy. Oprócz tego, kofeina w niej zawarta uwalnia się stopniowo, więc nie ma obaw o nagły spadek energii. Długie parzenie herbaty powoduje, że zyskuje ona właściwości antystresowe i odprężające. Więcej o Matcha dowiecie się z naszego bloga.

Herbata zielona

Najczęściej stosowana herbatą jest zielona herbata, pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, a także wpływa korzystnie na nasze zdrowie. Herbata zielona ma dość specyficzny smak, który nie każdemu przypadnie do gustu, jednak mimo to z roku na rok poszerza się grono jej wielbicieli.

Zielona herbata jest bogactwem flawonoidów, które maja podobne działanie jak przeciwutleniacze, dzięki czemu pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej, przyśpieszają przemianę materii oraz z łatwością pozbywają się zalegających toksycznych związków z naszego organizmu. Często herbata zielona uważana jest za napój młodości, ponieważ wykazuje korzystny wpływ na naszą skórę. Zawiera ona również minerały i mikroelementy, witaminy z grupy, A, B,C, E, jak również witaminę K. Dodatkowo działa pobudzająco i uspokajająco.

Zalety picia herbaty zielonej

Do głównych zalet picia zielonej herbaty należą:

– szybsza przemiana materii,

– lepsze samopoczucie,

– więcej energii,

– usunięcie toksyn z organizmu,

– pomoc w odchudzaniu,

– zmniejsza możliwość wystąpienia nowotworów,

– zapobiega powstawaniu depresji, chorobie Alzhaimera,

– wpływa korzystnie na skórę,

– minimalizuje możliwość wystąpienia miażdżycy,

– korzystnie wpływa na leczenie choroby dziąseł i parodontozy,

– jest pomocna w leczeniu wirusa brodawczaka ludzkiego.

Parzenie herbaty zielonej

Parzenie herbaty zielonej ma kilka zasad, których należy się trzymać aby zatrzymać jak najwięcej dobroczynnych składników w naparze. Po pierwsze nie należy herbaty zielonej zalewać wrzątkiem, a woda powinna mieć nie więcej niż 80 stopni C. Im dłużej zaparzamy zieloną herbatę tym większe zyskuje działanie uspokajające. Pamiętajmy, również o tym, że herbatę zieloną możemy zaparzać kilka razy, ponieważ jest ona dość silnym naparem. I najważniejsze pamiętajmy o umiarze w jej piciu.